Week 5有肉有饭的三餐固然满足了生存需要。但是精细碳水带来的“饭后困”和“久坐”生活模式相结合,带来的是“中段赘肉”,代谢变慢所以,“一切不满都暗含着进步的空间”。接下来一周,我要重新规划自己的饮食啦
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